Posts in category: Ganduri!

Un an cu tot ce va doriti.

 Ce planuri aveti pentru 2020? Nu aveti un plan? De ce? In aceasta situatie trebuie sa va faceti un plan. Un plan pentru noul an, sa va puneti o dorinta, sau sa ii dati unu sau mai multe scopuri acestui an, pe care sa le realizati.

Cu totii ne dorim prosperitate si sa ne mearga bine, insa putini sunt cei care pun umarul pentru realizarile sale.

Sa incepem prin a face mult bine, pe principiul “bine faci, bine gasesti”, sa ne acordam mai mult timp noua, sa ne cunostem, sa ne gasim in caz ca ne-am pierdut undeva in lume, in rutina, sa ne iubim pe noi insine. Daca nu ne iubim pe noi nu putem oferi iubire celor din jur. Sa radem,sa facem lucruri care ne binedispun si ne fac fericiti. Sa fim mereu recunoscatori pentru tot ce avem, sunt multe personae care isi doresc macar o parte din din ce avem noi., sa fim bucurosi ca existam si suntem sanatosi.

Un an plin de bucurii, liniste sufleteasca si sanatate!

Eli

Hei,

Multe femei se complac in relatii cu barbati insurati. Unele dintre ele spun ca “barbati buni” nu se mai gasesc, ca acel barbat este minunat, ca o face sa se simta intr-un anumit fel si lista poate continua.

Un barbat/ o femeie buna, aceasta exprimare nu are o definite anume. Noi facem ca persoana de langa noi sa fie buna sau mai putin buna. In ochii nostri partenerul nostru este minunat.

Poate ca multe doamne nu isi pun multe intrebari legate de relatia lor cu un barbat casatorit.

Ce cauta un barbat insurat de la o alta femeie? Sa fie dragoste ce simte pentru o amanta? De ce un barbat insurat cauta dragostea altei femei? Cred ca daca sunteti sincere la aceste intrebari nu mai o sa aveti asa elan catre acel barbat.

Tin minte ca am intalnit o tanara care se scuza mereu ca isi asuma acea relatie (vorbesc de o relatie cu un barbat insurat). Normal ca iti asumi o relatie din moment ce iei parte la ea. Nu cred ca este nevoie ca aceasta afirmatie sa fie spusa. Tanara in cauza a reusit sa se casatoreasca.

O alta tanara, pe timpul cand era in facultate, era amanta unui barbat. La fiecare moment important din viata sa, iubitul/prietenul ei nu putea fi present alaturi de ea deoarece el trebuia sa fie alaturi de sotia sa si de copil. Tanara era mereu trista ca se afla singura mai mereu, el ii acorda atentie doar in momentele de “escapada” ce le avea.

Doamnelor nu credeti ca sunteti suficient de bune pentru a fi cu  un barbat singur? Meritati un barbat care sa fie doar al vostru, care sa isi dedice timpul doar pentru voi, care sa cladeasca alaturi de voi atc.

Acum va rog sa empatizati cu femeia, sotia acelui barbat. Cum va simtiti cand stiti ca va asteptati sotul acasa si el intarzie mereu, uneori vine mirosind a parfum de femeie? Merita sa ne cladim fericirea pe nefericirea altor personae?

Daca nu vrem sa ne asumam responsabilitatea unei relatii puteti gasi un barbat singur caruia sa ii spuneti ce va doriti de la relatia respectiva.

Sa traiti frumos,

Eli

Hei,

Tot mai des intalnim persoane frustrate. Interdicţia de face ceva nume, insatisfacţiile şi inhibiţiile au fost botezate academic frustrări.

De ce suntem frustrati?

Ritmul alert in care se desfasoara evenimentele din viata noastra, presiunea generata de competitia din viata profesionala sau multitudinea de sarcini din sfera familiala sunt cateva elemente care pot favoriza aparitia frustrarii.

Am putea s-o definim ca fiind acea stare care apare atunci cand nu obtii ceea ce iti doresti, sau cand tu consideri ca esti impiedicat /a sa-ti atingi scopul.

Ce se întâmplă cu un adult care este oprit să facă un lucru anume?

Psihologii spun aşa: se frustrează. În funcţie de dezvoltarea sa emoţională şi cognitivă, răspunsul poate fi diferit de la subiect la subiect. Ţine de dorinţele noastre neîmplinite? ,,Nu. Frustarea ţine doar de visele destrămate. Aici avem un conglomerat: Cine şi ce a auzit despre noi? Cine şi ce a spus despre noi? Când? Când nu am reuşit! Ceea ce rămâne mereu lipit de noi este IMAGINEA. A cui? A noastră în lume. 

Cum gestionam frustrarea

Frustrarea poate fi acompaniata de emotii precum iritare, tristete sau in unele cazuri se poate ajunge chiar la furie si depresie.

Fii atent / a la ceea ce simti si considera aceste emotii ca pe niste semnale de alarma care-ti spun ca e timpul sa faci ceva pentru a schimba lucrurile.

Pentru a evita aparitia frustrarilor, e important sa-ti dimensionezi asteptarile in mod realist, sa-ti exersezi asertivitatea si sa elimini cerintele absolutiste.

Inlocuieste-l pe trebuie’ cu ar fi de preferat’ si renunta la cuvintele precum intotdeauna’ si niciodata’, care pun presiune asupra ta sau a celor din jur.

Cum cresti motivatia?

Esti lumina! 

1.  Cel mai usor este sa iti impui sa nu mai lasi gandurile rele care iti spun ca nu vei reusi sa treci bariera. Acesta este primul pas.

2.  Al doilea pas este sa te relaxezi, sa iti golesti mintea.

3.  Dupa ce ai facut toatea astea, sa te gandesti la tine ca la cel care a reusit sa depasesca obstacolul.

4.  Din pozitia asta, as vrea sa iti spui cum ai reusit oare? Pentru ca ai reusit… te-ai vazut reusind. Si…chiar daca nu vizualizezi solutia in totalitate, da-ti voie sa simti toata puterea pe care ti-o da mintea ta cand vei fi reusit. Vezi de asemenea si cum arata produsul tau final. Fii bucuros si entuziast ca ai reusit!

Oamenii frustati sunt usor de recunoscut, sunt acele personae care sunt vesnic posomorate, nemultumite,  care nu zambesc, care sunt retinute cand vine vorba de a relationa cu cei din jur, viata lor este creonata in alb si negru.

Frustrarea este cea care ne “ucide” viata, deoarece nu mai suntem prezenti in realitate in viata pe care o traim.

Sa traiti frumos si relaxat pana data viitoare,

Eli

Hei,

Intalnesc tot mai des tineri supraponderali. De la copii ce merg la gradinita pana la cei de facultate numarul celor supraponderali a crescut.

Putini sunt copii supraponderali care au la baza kilogramelor in plus diverse afectiuni. Exspresia “gras si frumos” nu este reala. A fi gras nu inseamna a fi sanatos. Cu cat ne ingrasam creierul nostru se micsoreaza.

Unii parinti stiu ca atat mancarea fast food cat si dulciurile sunt daunatoare sanatati, dar continua sa le ofere copiilor.

In concediu am fost la munte, hotelul la care ne-am cazat avea piscina. In fiecare zi vedeam copii care erau inconjurati de sticle de suc si pungi de chipsuri. Doar ai mei copii tineau in mana cate o sticluta de apa plata luata de la un izvor natural si mancau fructe luate din piata. Ei pareau a fi dintr-un film alb – negru comparativ cu ceilalti copii.

 La nivel mondial, un copil din cinci este afectat de obezitate, iar peste 40% dintre copiii români sunt supraponderali şi obezi, potrivit specialiştilor Institutului Parhon din Bucureşti, iar această tendinţă este în creştere… 

Cu totii stim ca este mai usor sa previi decat sa tratezi. Daca  al dumneavostra copil este in limite normale  cu greutatea si  peste un an, doi, trei… el ia proportii trebuie sa gasim greseala. Sa pui un copil la dieta stricta este foarte greu atat din punctul de vedere al dietei cat si psihic.

Cred ca ar fi bine ca parintii sa tina cont de cateva reguli necesare unui trai sanatos.

• Una dintre reguli este sa fim atenti la alimentatie. Alimentatia sanatoasa pentru toata familia. Eliminarea dulciurilor, sucurilor acidulate, mancarea semipreparata cat si cea de la fast food trebuie eliminate. Pai o sa imi spuneti ca este greu sa taiem asa de multe de pe lista, insa cu rabdare o sa reusiti. Eliminati alimentele nocive cu unele sanatoase. Dulcele cu fructe, in loc de zahar folositi stafide. Acestea sunt foarte dulci si aromate, iar copiilor le adora.
• Introduceti sportul in viata copiilor. Poate ii este greu unui copil de 9,10,11… ani sa faca sport daca el nu are tangent cu acest subiect decat la scoala si atat. Pentru a nu fi o povara pentru copil, incercati sa practicati un sport impreuna.

Când copilul supraponderal are nevoie de un program de pierdere în greutate, este important să se implice întreaga familie într-o dietă sănătoasă, astfel încât copilul să nu se simtă marginalizat. Trebuie să-i încurajam obiceiurile alimentare precum:

• consumul zilnic a 5 porţii de legume şi fructe;
• respectarea celor 3 mese principale ale zilei și, eventual, 2 gustări sănătoase;
• hidratarea cu apă, smoothie-uri de fructe făcute în casă şi evitarea băuturilor răcoritoare;
• înclocuirea dulciurilor și alimentelor bogate în grăsimi cu fructe, nuci şi seminţe;
• evitarea produselor procesate, mai ales a celor de tip fast-food;
• evitarea consumului de alimente seara, după ora 20;
• evitarea recompenselor alimentare.

Discutati cu cei mici si mari efectele acestor alimente asupra corpului si a mintii. Un copil supraponderal  este privit altfel de colegi, el nu poate face miscare deoarece oboseste, transpira mai mult, stima de sine scade deoarece isi constentizeaza marimea fizicului sau, se izoleaza … lista poate continua.

Unii speciliasti spun “copii sunt oglinda parintilor”, poate fi adevarat sau fals, fiecare dintre noi trebuie sa stie acest raspuns. Un copil nu are nevoie doar  de haine si hrana, el are nevoie si de atentie. Unii copii devin supraponderali deoarece parintii nu le acorda atentia cuvenita. Parintii nu se conecteaza cu ai lor copii. . Haideti sa fim alaturi de ai nostril copii si sa ii iubim cu sufletul nu doar cu mintea.

Sa traiti frumos si sanatos pana data viitoare,

Eli

Hei,

Multi romani pleaca peste hotare pentru un trai mai bun. In Romania se pare ca devine din ce in ce mai greu a avea un trai linistit. Cu totii vrem sa traim linistiti si sa avem cele trebuincioase, casa, masina…

Fiecare trebuie sa stie ce isi doreste si sa aiba si anumite limite. Daca nu ne impunem cateva limite pierdem ce este mai important, contactul cu realitate.

Multi pleaca din tara natala intai pentru a ridica o casa. Isi lasa copii cu parintii sau alte rude si merg sa castige un ban pentru realizarea acestui vis. Plecarea este pe o perioada determinata.  Dupa ce casa a fost ridicata, trebuie facut gard, se prelungeste perioada. Apoi trebuie mobilata casa, gardul trebuie schimbat deoarece pe piata sunt modele mai  noi, din nou se prelungeste perioada. Ajungem sa ne vedem copii pe internet sau in vacante o data pe an. Cumparam toate jucariile, gadgeturi-le posibile pentru ca ai nostril copii sa fie fericiti.  

Putem sa cumparam fericirea copiilor nostril? Nu.

Am intalnit persoane care vor sa emigreze. Unii au motive, dar am intalnit si persoane care au tot confortul in tara si vor sa aiba parte de aventura. Cei care sunt in situatii de a nu avea ce pune pe masa, cum spune romanul, este bine sa incerce peste hotare. Cei care au o stabilitate financiara cat de cat, nu merita sa emigreze. Pentru cine vrea sa aiba parte de aventura sa mearga in safari sau sa escaladeze muntii.

Cunosc persoane care peste hotare se descurca bine, adica au un trai normal, lucru care in tara nu era posibil.

In momentul in care ne mutam in alta tara, in timp ne pierdem prietenii, ne indepartam de familie si cei dragi noua, incercam sa ne traim viata printre straini…

Inainte de a lua decizia de a ne muta peste hotare trebuie sa facem o analiza a vietii noastre si sa trecem pe hartie ce avem si ce ne lipseste. Punand pe hartie vedem mai bine plusurile si minusurile vietii. Viata nu este usoara pentru nimeni, de noi depinde cum o traim. Frumos, usor, greu, cu dragoste sau pierduti in departari.

Am intalnit si persoane care au inceput sa castige bine, luna dupa luna si cu trecerea timpului au inceput sa se dezumanizeze. Totul devine plastic, totul ce ai se poate cumpara financiar, bucuriile vin tot din partea financiara, familia este ceva pentru care nu pui prea mare pret.

Nu pierdeti contactul cu realitatea,

Eli

                                                          Dames – unic pentru tine

Hei,

Eu sunt o persoana comoda si din acest motiv obisnuiesc sa fac cumparaturi online. Mi se pare pierdere de timp sa umblu din magazin in magazin sa imi caut o tinuta. Sa astept la cabinele de probat, la casa sau pana imi gasesc marimea potrivita. Sa umblu cu sacose dupa mine, sa caut prin mai multe magazine pentru a gasi piesele vestimentare pentru o tinuta.

 Shopping-ul, o actiune care ar trebui sa te relaxeze si sa fie placuta se poate transforma intr-o actiune  stresanta. Cel mai neplacut este sa faci aceste cumparaturi cand afara este canicula. Dupa cateva ore petrecute prin oras cautand tinuta perfecta pentru tine, risti sa cumperi produse care nu ti se potrivesc, asta din cauza oboselii.

Cel mai comod este sa petreci cateva minute in fata calculatorului si sa iti alegi tinutele care iti plac.

 Recent am comandat cateva tinute de https://www.dames.ro/. Acolo am gasit o gama larga de produse pentru fiecare ocazie.

Am sa va dau cateva detalii despre acest brand:

Dames este brandul vestimentar de damă produs la Iași pentru care anul 2019 surprinde o evoluție firească. Sunt pe piață de 7 ani și au fost până acum cunoscuți fie ca un brand de masă, fie pentru produsele din hypermaketuri precum Cora sau Carrefour. Pe o piață extrem de competitivă, nișa identificată după cercetări atente le permite să păstrăze o sinceritate a brandului punand accent pe respect. Respect pentru muncă și respect pentru angajați, care alături de pasiunea pe care o pun în creațiile lor conduce la respect față de clienți. Astfel a apărut Dames Premium Collection, o adevărată experiență de shopping pe care va invit sa o descoperiti .

Dames iti confera incredere, feminitate si eleganta punandu-te in valoare prin tinute clasice care intodeauna evidentiaza calitatile unei femei, indiferent de varsta.

Prin tehnica printului digital aplicat pe haine nu exista limite. Poti comanda orice model si cu orice idee de imprimeu. Gasesti cateva exemple care sa te inspire https://www.dames.ro/colectii-digitale.html.

Toate produsele  sunt fabricate in Romania din materiale de calitate, tesaturi si culori rezistente, accesibile si disponibile pentru toate marimile, astfel incat sa te puna cat mai bine in valoare.

Aceasta rochita este superba: https://www.dames.ro/rochie-eleganta-selenite-cu-strasuri-dp015.html

Sa traiti frumos pana data viitoare,

Eli

Hei,

Toata lumea vorbeste tot mai mult de economisirea energiei. Cand ma gandesc la economisirea energiei ma gandesc la salvarea planetei si a buzunarului meu. Imbin utilul cu placutul.  Chiar daca sunt o persoana comoda si imi place sa am tot confortul necesar, asta nu ma impiedica sa economisesc energie.Mereu ma informez cum pot salva energie.

Eu incerc  mereu sa fac acest lucru in diferite moduri si imi invat baietii sa faca si ei la fel. Am sa detaliez cateva metode de salvare a energiei cele mai des folosite de mine.

• Cand spal vasele folosesc apa doar atunci cand le clatesc, in felul acesta salvez pana la 20 de litri de apa
• Nu am masina de spalat vasele, dar scurt timp o sa achizitionez una, am sa o folosesc la sfarsitul zilei cand este plina la capacitate maxima (am invatat de la prieteni acest “truc”)
• Dupa terminarea programul de spalat vasele, trebuie oprita de la buton pentru a nu consuma energie electrica
• Cand gatesc mereu folosesc capac pentru a fierbe mai repede alimentele
• Pentru ca am plita cu inductie opresc ochiurile inainte cu 5-10 minute de a se termina mancarea
• Pe timp de zi nu folosesc iluminatul artificial
• Cand ramane un pahar cu putina sau mai multa apa peste noapte, de dimineata il torn la flori
• Cand ma spal pe dinti apa curge doar cand ma clatesc
• Daca stati la curte salvati apa de ploaie pentru a uda gradina sau florile. Bunica mea spala rufele cu apa de ploaie dup ace o lasa putin la soare sa se incalzeasca.
• Prizele mele stau inchise atunci cand am ceva conectat la prize si nu il folosesc.

Aestea sunt ideile mele cu privire la economisirea energiei. Cei de la  https://www.eon.ro/ au o campanie in care va sunt oferite mai multe informatii http://bit.ly/EconomiiLaPuterea100

Sa traiti frumos si economic pana data viitoare,

Eli

Hei,

Astazi vreau sa scriu despre cei care fac diverse felicitari pe  retelele de socializare.

Mi se pare ciudati parintii care ii ureaz acopilului “La multi ani!” pe o retea de socializare, indiferent de varsta pe care o are. Sanatos este ca un parinte sa il/o sun/e si sa o faca telefonic daca nu are posibilitatea sa se intalneasca in ziua respectiva. Daca copilul are varsta de 2,3…ani, daca nu are cont de socializare, totusi parintele insista sa ii scrie pe pagina sa. De aici deduc ca aceste persoane nu o fac pentru copil ci pentru a primi felicitari cu privire la copil. Un fel de lauda…sau poate nu…lipsa de aprecire de alte persoane la adresa copilului?

Ce copil frumos ai, sa iti traiasca…. si tot curg felicitarile. Nimeni nu spune “ce copil intelligent”. Inteligenta nu se citeste dintr-o poza.

Cand faci o urare altui parinte cu privire la copilul sau este altceva decat atunci cand ii urezi propriului copil ceva  de ziua lui in mediul virtual.

La fel se intampla si cu cei  care au parasit aceasta viata. Toata lumea ii “pomeneste” pe retelele de socializare si le aprinde lumanari online. Serios???? Unde suntem??? In ce credem??? Unii dintre noi pretind ca sunt crestini. Oare asa face un crestin? Pai in scurt timp bisericile se vor desfiinta si ne vom ruga online, aici aprindem lumanari, aici dam pomelnice…. Daca imi amintesc de predica unui renumit parinte, spunea ca in viitor biserica o sa devina ceva gen fast food. Trecem cu masina prin parcare si in loc sa comandam de mancare, lasam la geam un pomelnic insotit de o lumanare.

In articolul precedent vorbeam de puterea exemplului in retatia parinte copil. Acum revin la aceasta idee.

Cum se intampla ca si doamnele preotese ii  comemoreaza  pe cei decedati in retelele de socializare? Parintele spune “Dumnezeu sa il ierte” in biserica si doamna preoteasa inroseste site-ul de socializare cu parere de rau la decesul bunicutei, bunicului, moasei….sau mai stiu eu cine.

Va rog sa ma iertati pentru acest articol asa de direct, nu am nimic personal cu nimeni, doar ca sunt unele lucruri din viata noastra care se cam bat cap in cap. Stiu… nimeni nu este perfect, nici eu nu sunt, nici tu cel ce citesti, nici doamna preoteasa care comemoreza adormitii in retelele de socilizare. Dupa proverbul “Nu exista padure fara stricaciuni”.

Perfectiunea exista doar in file de poveste, chiar si acolo se scot in evidenta detalii imperfecte, insa sunt bine slefuite.

Nu critic pe nimeni, eu vad si constat ca toti ceilalti.

Doamne ajuta!

 Nu este o rugaciune ci este un mod de a spune ”pe curand” pe care il foloseste un parinte sau un crestin  in exprimare. Locul rugaciunii nu este aici pe blog.

Eli

Hei,

Adesea intalnim sau vedem pe strada persoane extravagante prin comportament sau tinuta.. Unii dintre noi se uita cu admiratie la aceste persoane, altii ii critica, insa putini sunt cei care vad in profunzime aceasta situatie.

Persoanele publice devin extravagante pentru atragerea fanilor sau publicitate. Pubicitatea negativa tot publicitate este. In felul acesta persoana nu “moare”, este activa.

Lasand deoparte persoanele publice, sa coboram la persoanele pe care le intalnim la tot pasul. Aceste persoane ascund in adancul sufletului mari frustari, nereusite, esecuri si neaprecirea celor din jur. Putini sunt cei scot afara ce simt cu adevarat in adancul sufletului.

Persoanele extravagante nu au primit suficienta dragoste, atentie, apreciere  din partea parintilor si la maturitate isi doresc cu orice pret sa fie admirate, apreciate, sa atraga atentia asupra lor, chiar si prin stilul vestimentar. Sunt persoane cu un suflet inchis si care plange, sunt niste copii adulti. In situatii de acest gen ar trebui sa cerem ajutorul unui psiholog. A merge la consiliere psihologica nu inseamna ca esti nebun. Cam aceasta este mentalitatea romanului.

Dupa cum stim depinde de noi parintii, reusita copiilor nostri. Daca noi nu ne respectam copii si nu ii apreciem, cand vor fi adulti isi vor cauta aprecierea indifferent de natura ei.  Daca nu ii incurajam pe copii nostrii se vor transforma in persoane care se limiteaza la putin, deoarece se tem sa lupte. Se tem de un esec, de ce spun cei din jur etc. Este foarte important pentru copii nostri dragostea, atentia si puterea exemplului ce noi, parintii o oferim.

Sa crestem copii sanatosi, atat fizic cat si mental este cel mai minunat lucru pe care il poate face un parinte.

Am scris acest articol fiind inspirata de persoanele intalnite in decursul vietii, fara a avea studii specializate. Pentru cei ce il citesc este un semnal de alarma in educarea copiilor ce ii au sau in a compatimi persoanele extravagante intalnite.

Aveti grija de copilul din voi, de copilul ce il aveti si de copilul pe care il intalniti, fie el si in etate!

Eli